Aprašymas
Kurso aprašymas:
Ledo patirtis: kvėpavimas, sąmoningumas ir vidinė jėga
Unikali patirtis, kurioje kvėpavimo technikos, kūno sąmoningumas ir šaltas vanduo susijungia, kad padėtų atkurti natūralią vidinę jėgą ir gyvybingumą.
Pradedama nuo žemės jausmo kvėpavimo praktikų ir sąmoningo buvimo, pasiruošiant kūną ir protą šalto vandens iššūkiui. Saugioje ir palaikomoje aplinkoje neriama į ledą, mokantis susitikti su šalčiu per sąmoningumą, kvėpavimą ir pasitikėjimą.
Ši praktika stiprina imuninę sistemą, gerina kraujotaką, ugdo psichinį atsparumą ir atveria kelią giliam vidiniam ramumui.
Programa:
LIEPOS 31 D.
15:30 – 19:00 Ledo patirtis: kvėpavimas, sąmoningumas ir vidinė jėga
RUGPJŪČIO 1 D.
15:30 – 19:00 Ledo patirtis: kvėpavimas, sąmoningumas ir vidinė jėga
RUGPJŪČIO 2 D.
15:30 – 19:00 Ledo patirtis: kvėpavimas, sąmoningumas ir vidinė jėga