Paulius Rakštikas

Mano patirtis:Esu psichologas ir mindfulness mokytojas, vedantis užsiėmimus verslo organizazijose, depresijos gydymo centre bei mokyklose. Esu mindfulness ambasadorius Lietuvoje, todėl plečiu mindfulness bendraminčių bendruomenę pauze.lt projektu.

Pokyčio istorija: Vis atrandu iš naujo, mano akimis, prasmingą tiesą apie gyvenimą. Sunkiausia jame yra rasti balansą. Mylėti ir dirbti, ambicingai siekti ir išmintingai atsitraukti. Lazda turi ne tik du galus, ji turi ir tašką, kuriame ją laikome visiškoje pusiausvyroje. Kur šis taškas ir kaip jį išlaikyti? Juk kai artėjame prie vieno krašto, lazda tarsi gyvenimas – susvyruoja. Šios pusiausvyros siekį regiu savo klientų noruose, jaučiu ir savo viduje. Sąmoningumo ugdymas man leidžia pastebėti, kai pusiausvyra slysta iš rankų. Jos negaliu atstatyti greitai sugriebęs, nes pusiausvyra kaip ir gyvenimas – atsiskleidžia tik tuomet kai esu kantrus.

Ko išmoksi? Labiau būti ir mažiau daryti, daugiau patirti ir mažiau aklai siekti. Pažinti savo dėmesį.